{"id":783,"date":"2020-06-18T09:39:21","date_gmt":"2020-06-18T14:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/2020\/06\/18\/10-maneras-de-combatir-el-mal-aliento-naturalmente\/"},"modified":"2022-11-11T19:11:10","modified_gmt":"2022-11-12T00:11:10","slug":"10-maneras-de-combatir-el-mal-aliento-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/10-maneras-de-combatir-el-mal-aliento-naturalmente\/","title":{"rendered":"10 maneras de combatir el mal aliento naturalmente"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 es a\u00fan m\u00e1s humillante y socialmente inaceptable que los restos de una ensalada de espinacas moteada en una sonrisa con dientes? S\u00ed, es mal aliento.<br><br><strong>Halitosis<\/strong>. Un olor que sale de la boca muy desagradable. No se trata de una emergencia m\u00e9dica, por supuesto, pero del 25 al 30% de la poblaci\u00f3n mundial sufre este problema angustiante.<br><br>Los or\u00edgenes del mal aliento no son misteriosos: las caries dentales, la enfermedad de las enc\u00edas, la mala higiene bucal, la lengua recubierta (una capa blanca o amarilla en la lengua, generalmente debido a la inflamaci\u00f3n) se encuentran entre las m\u00e1s comunes. <strong>Cientos de bacterias<\/strong> viven en nuestras bocas y algunas de ellas, en la lengua o debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas o en bolsas creadas por la enfermedad de las enc\u00edas entre los dientes y las enc\u00edas, por ejemplo, crean olores sulfurosos. Otras causas pueden incluir desnutrici\u00f3n (la descomposici\u00f3n de las grasas le da a la respiraci\u00f3n un olor afrutado), diabetes no controlada y boca seca (la saliva tiene un efecto antimicrobiano). Las infecciones como <strong>dolor de garganta o sinusitis<\/strong>, o trastornos intestinales, como acidez estomacal, \u00falceras e intolerancia a la lactosa, tambi\u00e9n provocan mal aliento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mal aliento o Halitosis - \u00bfQu\u00e9 la causa y c\u00f3mo se cura? \u00a9\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2MexAe4EzmA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay 10 formas de combatir el mal aliento:<br><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Si usa dentaduras postizas, qu\u00edtelas por la noche y l\u00edmpielas para <strong>eliminar la acumulaci\u00f3n de bacterias<\/strong> en los alimentos y bebidas.<\/li><li>Beba mucha <strong>agua y agite agua fr\u00eda en su boca<\/strong>. Esto es especialmente \u00fatil para refrescar el \u00abaliento matutino\u00bb.<\/li><li>Cepille despu\u00e9s de cada comida y use hilo dental, preferiblemente dos veces al d\u00eda.<\/li><li>Raspe su lengua cada ma\u00f1ana con un raspador de lengua o una cuchara para disminuir las bacterias, hongos y c\u00e9lulas muertas que pueden causar olor. Sostenga la punta de la lengua con una gasa para jalarla hacia adelante para limpiar la parte posterior de la lengua.<\/li><li>Organice chequeos y limpiezas dentales regulares.<\/li><li>Mastica un pu\u00f1ado de clavos, semillas de hinojo o an\u00eds. Sus cualidades antis\u00e9pticas ayudan a combatir las bacterias que causan halitosis.<\/li><li>Mastique un trozo de c\u00e1scara de lim\u00f3n o naranja para obtener una explosi\u00f3n de sabor que refresca la boca. (Lave bien la corteza primero). <strong>El \u00e1cido c\u00edtrico<\/strong> estimular\u00e1 las gl\u00e1ndulas salivales y combatir\u00e1 el mal aliento.<\/li><li>Mastique una ramita fresca de perejil, albahaca, menta o cilantro. La clorofila en estas plantas verdes neutraliza los olores.<\/li><li>Reemplace su cepillo de dientes cada dos o tres meses.<\/li><li>Pruebe un enjuague de enjuague bucal de 30 segundos que no contenga alcohol (a diferencia de muchos productos comerciales). Mezcle una taza de agua con una <strong>cucharadita de bicarbonato de sodio<\/strong> (que cambia el nivel de pH y combate el olor en la boca) y unas gotas de aceite esencial de menta antimicrobiana. \u00a1No te lo tragues! (Produce varios enjuagues).<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es a\u00fan m\u00e1s humillante y socialmente inaceptable que los restos de una ensalada de espinacas moteada en una sonrisa con dientes? S\u00ed, es mal aliento. Halitosis. 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