{"id":937,"date":"2020-07-20T12:17:35","date_gmt":"2020-07-20T17:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/2020\/07\/20\/refuerza-tu-sistema-inmunologico-haciendola-mas-resistente-a-la-neumonia\/"},"modified":"2020-07-20T12:17:35","modified_gmt":"2020-07-20T17:17:35","slug":"refuerza-tu-sistema-inmunologico-haciendola-mas-resistente-a-la-neumonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/refuerza-tu-sistema-inmunologico-haciendola-mas-resistente-a-la-neumonia\/","title":{"rendered":"Refuerza tu sistema inmunologico haci\u00e9ndola mas resistente a la neumonia."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Fortalecer la resistencia a la neumon\u00eda reduciendo el riesgo de enfermedad pulmonar<\/strong>, la neumon\u00eda es una enfermedad muy frecuente y bastante habitual entre la poblaci\u00f3n m\u00e1s anciana, son ellos precisamente quienes presentan m\u00e1s riesgo dada su debilidad y por el mero hecho de tener un sistema inmunol\u00f3gico Generalmente m\u00e1s vulnerable.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de una infecci\u00f3n del pulm\u00f3n originado por la presencia de diversos microorganismos, virus, bacterias y hongos que atacan a los alv\u00e9olos que ocasionan que se enfermen y se inflamen,  la bacteria m\u00e1s frecuente en toda neumon\u00eda y sin duda la <strong>neumococos, <\/strong>este un sencillo ejemplo para entenderlo mejor, nuestras v\u00edas respiratorias y mecanismos de defensa naturales que evitan que las bacterias lleguen a nuestros pulmones, el primer mecanismo de defensa que tenemos es toser. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pulmon3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-364342\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Luego disponemos de numerosas c\u00e9lulas que nos ofrecen inmunidad y que nos protegen frente a esos peque\u00f1os enemigos del exterior, Pero <strong>\u00bfqu\u00e9 es lo que sucede cuando sufrimos una neumon\u00eda?<\/strong>, Normalmente se da cuando nuestro sistema inmunitario es algo d\u00e9bil, es Entonces cuando est\u00e1s bacterias llegan a los alv\u00e9olos y como resultado nos enferman.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres una buena salud usa esta bebida para mejorar tu resistencia corporal y reducir el riesgo de enfermedad pulmonar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>; un cuarto de pi\u00f1a, una pieza de papaya y media taza de agua.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo hacerlo?<\/strong>; primero picamos la pi\u00f1a, consumir est\u00e1 bebida como parte de la dieta regular es una gran forma de aumentar las dosis de vitaminas C, gracias a esto es ideal para apoyar los mecanismos de defensa del sistema inmunitario, se recomienda para disminuir el riesgo de infecciones virales o bacterias y es ideal para calmar algunos s\u00edntomas del resfriado com\u00fan y enfermedades urinarias. <\/p>\n\n\n\n<p>Ahora pelamos la papaya, quitamos las semillas y picamos. La <strong>papaya <\/strong>es una fruta acuosa de sabor dulce que aporta tan s\u00f3lo 43 calor\u00edas por cada 100 gramos, contiene vitaminas del grupo <strong>B, B1, b2 y B3<\/strong>, contiene gran cantidad de vitamina c, adem\u00e1s de<strong> vitamina a y vitamina D, <\/strong>es una fuente de fibra y contiene minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, f\u00f3sforo, hierro, zinc y sodio. <\/p>\n\n\n\n<p>La inflamaci\u00f3n es un mecanismo natural que utiliza tu organismo para protegerse de infecciones causadas por bacterias, virus u otro tipo de pat\u00f3genos. Generalmente todos los alimentos ricos en sustancias y compuestos antioxidantes poseen propiedades antiinflamatorias en mayor o menor medida, en la papaya es el licopeno entre otros carotenoides, en el que contribuye a bajar los niveles de inflamaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los alimentos con elevadas cantidades de vitamina c han sido asociadas a un menor riesgo de c\u00e1ncer, la vitamina c presente en los alimentos mejora la funci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico, disminuye el exceso oxidativo , reduce los niveles de inflamacion y contribuye a bloquear e impedir la formaci\u00f3n y activaci\u00f3n de sustancias cancinogenas. <\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo existen indicios de que el licopeno que encontramos en la papaya efectos anticancer\u00edgenos que pueden ayudar a prevenir varios <a href=\"https:\/\/quierosaludybelleza.com\/el-cancer-y-sus-caracteristicas\/\">tipos de c\u00e1ncer<\/a> y retarda el crecimiento de tumores. <\/p>\n\n\n\n<p>Vierte todos los ingredientes en una licuadora y hacemos pur\u00e9, use esta bebida frente al desayuno o si lo prefieres puedes usar una taza por la tarde, con el uso regular de esta bebida te mantendr\u00e1 m\u00e1s saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fortalecer la resistencia a la neumon\u00eda reduciendo el riesgo de enfermedad pulmonar, la neumon\u00eda es una enfermedad muy frecuente y bastante habitual entre la poblaci\u00f3n m\u00e1s anciana, son ellos precisamente quienes presentan m\u00e1s riesgo dada su debilidad y por el mero hecho de tener un sistema inmunol\u00f3gico Generalmente m\u00e1s vulnerable. 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