Tener un buen sistema Inmune es conveniente hoy en dia, ya que estamos muy prospenso a tener oo adquirir diversos virus, y que para nadie es un secreto que hoy en la actualidad, a medida que transcurre el tiempo, los virus ya existente comienzan a utar y evolucionar, trayendo como consecuencia, enfermedades mucho pas fuertes.
Hoy vamos a aprender a hacer un delicioso Te, para subir tus defensas y que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, Así que, si quieres aprender hacerlo vamos con los ingredientes;
Para 2 tazas necesitas jengibre, limón, dos bolsitas de té verde y miel; es importante que ésta sea 100% natural. ¡Comencemos!
Vas a cortar un pedacito de jengibre y ahora lo vamos a pelar muy, eliminando toda la cascara del mismo, luego vamos a cortar en trozos pequeños, luego realizado esto vamos a encender la estufa, y en una olla coloca dos tazas de agua.
Ahora vamos a Añadir el jengibre cortado en trozos, y vamos a dejarlo que se cocine durante 8 minutos aproximadamente, mientras está lista el agua con jengibre, vamos a preparar los demás ingredientes;
Vas a poner en tu taza, una cucharada de miel 100% pura, si te gusta más dulce puedes agregar un poquito más de miel . También vas a colocar un chorrito de limón, (una cucharada aproximadamente), luego coloca tu sobrecito de té verde y vierte el agua de jengibre. Concluido esto, déjalo reposar durante unos 3 minutos para que él te liberé todo su sabor.
Debes de mezclar muy bien para combinar el sabor del té de limón y de la miel, Una vez realizado esto, comienza a consumirlo. Como ves hacer este te fue súper fácil. Este Te nos aporta lo siguiente;
- Disminuye los dolores reumáticos y menstruales.
- Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración.
- Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
- Elimina el mareo y el vértigo.
- Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido.
- Es un antidepresivo natural.
- Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.
- Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la prostaglandina.
- Previene el cáncer de colon y de ovarios.
- Facilita la digestión.
Esta es una combinación de los beneficio de los ingredientes; Pero quizás, quieres saber que beneficio nos aporta cada ingredientes:
El Limón;
- Antibacteriano.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Mantiene el ph del cuerpo.
- Desintoxica el organismo
Te Verde;
- Reduce el riesgo de tener cáncer.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Estimula el sistema inmune.
- Ayuda a prevenir infecciones de oídos, resfriados y gripes.
- Reduce el riesgo de artritis.
- Fortalece los huesos.
- Estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Ayuda a bajar el colesterol.
- Ayuda a bajar la glucosa en sangre.
Miel;
- Propiedades antibacterianas.
- Fuente natural de antioxidantes.
- Alivia la tos y el dolor de garganta.
- Contiene proteínas.
- Endulzador natural y primario.
- Favorece la digestión
