Elimina y quita el dolor de espalda de manera efectiva.

Cuando tenemos malestares y dolencias, que son causadas por otros factores que nos pueden afectar permanentemente, el dolor de espalda es uno de ellos, una postura estática por trabajo, malas, posturas o movimientos mal ejecutarlos a la hora de hacer ejercicios pueden causar este dolor. Hoy te traemos algunos ejercicios que te pueden aliviar los

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Los 7 mejores remedios caseros para el estreñimiento que funcionan (y cómo usarlos)

El estreñimiento es uno de los problemas intestinales más comunes que afectan a personas de cualquier grupo de edad. Se caracteriza por deposiciones duras y secas y frecuencia reducida de caca. Dieta baja en fibra, deshidratación, estrés, falta de ejercicios y ciertos medicamentos son las causas más comunes de estreñimiento. Si bien los laxantes son

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